#功率训练
纽胜话功率:进行功率训练之前,你做对了几项!?
Train right with your power meter at the Beginning. 「功率训练」是科学的训练与实践 本文前言 不知道大家 ...
你是否也需要一个功率计?
许多车友目前已经把功率计当成骑行的标配,那么你真的需要一个功率计吗?领骑网小编今天就和大家聊一聊功率计的那点事。 ...
功率训练入门
最近有一些车友咨询过我关于功率训练的事情,但往往对自身了解不足,功率知识储备不够,也问不到点子上,不知所云,这就很烦。 ...
深入了解岱凯车队的冲刺训练
今天我们的主人公是MM(Mattia Michelusi)。他是岱凯车队的教练,岱凯队内的冲刺手们,包括卡文迪什在内的整个冲刺火车,都由他来执教。 ...
各个功率分区的定义与作用
接触功率训练最开始听到的莫过于这几个区间了,常见的如甜区,阈值等等。 ...
《自行车训练圣经》训练数据指南二
七、无氧阈值(Anaerobic Threshold,AT) 无氧阈值也称作乳酸阈值(Lactate Threshold,LT),它是一个临界强度,换句话说 ...
《自行车训练圣经》训练数据指南一
  目录: 一、频率(Frequency) 二、持续时间(Duration) 三、强度(Intensity) 四、训练量(Volume) 五、训练压力 ...
自行车训练有更明确更即时的训练强度监控工具
首先,功率对于自行车训练来说是十分明确的强度指标,因为它很直接地反映出自行车手目前所输出的力量,特别是对运动强度的监控方面十分有利。 ...