#室内训练
如何在骑行台上练冲刺?
不论是在最后200米冲刺夺冠,还是在下个红绿灯前拉爆众人,冲刺训练能够给你的绝不仅是只争朝夕的短暂胜利,其他区间、摄氧量、乳酸阈值——几乎骑车的所用到一切都能 ...
冬训计划之室内训练的注意点
这篇文章就当冬训主题的预热吧,准备冬天好好提高自己的,缺啥补啥~兵马未动,粮草先行。 室内训练有三点:温度,通风,防汗。 ...