健身塑形的方式有很多种，有人选择去健身房训练，有人在家里练瑜伽，有人坚持跑步也能达到目的。还有一种人，把骑行当成了自己的健身方式。
骑行的好处有很多，首先能燃脂减肥，其次可以提高人的心肺功能，最后还能锻炼下肢肌力、增强全身耐力。
丁慧智是一名韩国的健身模特，和其他常见的健身模特在健身房锻炼不同，她的最爱是骑行。在社交资料介绍中，丁慧智把自己称做“半职业自行车选手”。
近日，丁慧智在社交媒体上晒出一张自己外出骑行时的照片。照片中，她穿着白色短裤和紧身上衣，都是骑行的专业装备。在这深衣服的衬托下，丁慧智迷人的身材曲线尽显。
类似这样的照片，丁慧智隔三差五就会晒在社交主页上。这是健身网红们的工作之一，用自己迷人的外表和身材，吸引更多人成为自己的粉丝，她们代言的合同才更有价值。
丁慧智塑造身材的方式不止一种，每周她还会去三次健身房练习力量，主要针对的是自己的上肢和背部。因为在骑行的时候，上肢和背部的锻炼偏少一些。
人们的印象中，很多单车达人都有一双粗壮的腿，甚至一些女生也是。但丁慧智的腿部却不显粗壮，整个身材看起来很协调。
每个人都应该有自己的锻炼习惯，那怕不是为了好的身材，为了健康的体质、为了积极的生活状态，也要让自己的动起来。
原文来源：凤凰网
